所謂“忌口”，就是指忌食不該吃的東西。若吃了這些東西，就會對健康不利。那么人在生病的時候，哪些該吃，哪些該“忌口”呢？

1、感冒

香蕉，橘子，蘆荀汁，冰，羊肉，姜母鴨，煙酒。

2、咳嗽

冰淇淋，橘子,炸，烤，辣，花生，酒，甜。

3、急性胃炎

油炸食物，酒，辣椒，糯米。

4、慢性胃炎

生冷食物，酸酵食物，甜食。

5、腸炎

香蕉，蕃石榴。

6、急慢性肝炎

鵝(雞，鴨)肉皮，肥豬肉，煙酒，不熬夜。

7、心臟病

暴飲暴食，高膽固醇，太咸食物。

8、腎臟病

啤酒，汽水，咸魚，筍干，咸菜。

9、糖尿病

甜，酒，油膩，炸烤，高熱量食物。

10、低血壓

芹菜，宜早睡多運動。

11、高血壓

太咸食物，蛋黃，動物內臟。

12、消化性潰瘍

豆類，竹筍，咸菜，糯米類品，酒，菠蘿，辣椒，番石榴。

13、跌打骨膜炎

香蕉，竹筍，酒，酸菜，辣椒。

14、跌打損傷

豬頭骨肉，醋，花生，甜食，香蕉，啤酒。

15、痔瘡便血

煙，酒，辣椒，油炸食物。

16、風濕性關節炎

啤酒，香蕉，肉類，避寒露水。

17、過敏性體質

(蕁麻疹，濕疹，哮喘，過敏性鼻炎)海產，芋頭，芒果，冰，桂圓，荔枝。

18、腦神經衰弱(失眠癥)

辣椒，酒，咖啡，蔥，蒜。預防疾病有哪些好方法經常吃蔥姜蒜

吃飯的時候，我們經常吃蔥姜蒜，是預防疾病最行之有效的方法。因為蔥姜蒜有很強的殺菌效果，進入體內被人消化吸收后，還可以增強人的免疫力，別說是小病，就連癌癥之類的大病也可以預防，作用之大是相當驚人的。

經常喝茶

我們應該養成經常喝茶的習慣，不但可以提神，而且這樣也對身體大有好處。俗話說得好“茶能治百病”，所以喝茶很容易就能增強身體的抵抗力，那各種亂七八糟的疾病就不敢靠近你啦，甚至什么心腦血管之類的疾病也能很好地預防哦！不過要注意，容易失眠的人還是少喝點，晚上最好別喝。

每天用熱水泡泡腳

每天用熱水泡泡自己的腳，也是可以很好地預防疾病的。人的雙腳上分布有很多重要的穴位，所以用熱水泡腳就等于給這些穴位按摩了一樣，不僅舒筋活血，而且還可以消除你一天的疲勞。要是能在熱水里能加些中草藥，那就更完美了，保證你天天健康。

早起鍛煉

每天早上起來都鍛煉一下身體，那你也很少會得病的。俗話說“一天之計在于晨”，早上的空氣是一天中最清新的，所以只要抓住這段時間跑步鍛煉一下的話，那你一天的精神都會保持最佳的狀態。

吃飯前要洗手

吃飯之前不管你做了什么事情，都必須要洗手。因為手是人身上最容易接觸到細菌的地方，不洗手的話，吃飯的時候細菌就會跑到你體內，說不準什么時就會引起疾病。最好是用香皂來洗手，這樣可以全面而快速地洗掉細菌。

多去戶外走走

當你沒事閑下來的時候，最應該多去戶外走走了。長時間待在屋里，悶都悶出病來，你說身體還好健康嗎？只有經常呼吸大自然的新鮮空氣，才可以使你的身心舒暢。

保持樂觀心態

想要少生病，就要時常保持樂觀的心態。心態好了，你的身體才會好，身體好了，哪還有什么疾病？想要做到這一點，你可以多聽輕快的音樂，看優秀電影，多和喜歡的人在一起，總之做些開心的事，心態自然也就會樂觀起來了。