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六個月嬰兒輔食食譜大全

作者:shengli  時間:2020-08-11 17:11:41  來源: 大眾養(yǎng)生網

寶寶六個月早已能夠剛開始輔食添加了,那麼都有哪些寶寶輔食合適六個月的小寶寶服用呢?今日我們就來強烈推薦幾個六個月寶寶服用的寶寶輔食,下邊是六個月寶寶輔食食譜的做法大全。

蘋果嬰兒米糊

用材:蘋果1個、米糊多個

作法:

1、蘋果洗干凈切片、削皮

2、能用蒸蛋器將蘋果煮熟

3、將煮熟后的蘋果碾磨搗爛

4、沖調好米糊

5、將蘋果泥、米糊拌和就可以

營養(yǎng)成分:蘋果泥具備健脾養(yǎng)胃、補氣補血的作用,對小寶寶的缺鐵性貧血有不錯的預防功效

香蕉蘋果嬰兒米糊

用材:香蕉蘋果一根、米糊4勺(米糊勺、可酌量交互)

作法:

1、香蕉蘋果斷開,倒成泥

2、添加4勺米糊到香蕉泥中

3、加溫水并拌和

營養(yǎng)成分:香蕉蘋果含有維他命和礦物,非常容易消化吸收,合適在嬰兒輔食第一階段加上

香蕉蘋果蔬菜泥粥

用材:小米適當、西藍花1朵、香蕉蘋果一根

作法:

1、香蕉蘋果塊與小米同煮

2、西藍花排水焯去化肥、剁碎

3、將碾成蔬菜泥的西藍花倒進香蕉小米粥就可以

營養(yǎng)成分:西藍花含鈣量高,純母乳喂養(yǎng)的小寶寶相對而言非常容易鈣的缺失些,在寶寶輔食第一階段加上西藍花也是非常好的挑選,但是小寶寶消化吸收工作能力還沒有發(fā)展趨勢徹底,應當將西藍花倒成泥,小寶寶更非常容易消化吸收。

牛乳雞蛋黃小米湯粥

用材:稻米一小碗、生雞蛋一個、嬰兒奶粉多個

作法:

1、將稻米用涼小水泡軟,后熬出粥

2、取生雞蛋一個,用蒸蛋器煮熟

3、生雞蛋煮熟后,取下雞蛋黃,并倒成泥(1歲內小孩子不必吃蛋白質喔)

4、嬰兒奶粉沖調后,將蛋黃泥、米粥,勻稱拌和就可以

營養(yǎng)成分:這款配搭含有蛋白和優(yōu)質蛋白質,雞蛋黃中還帶有豐富多彩的大豆卵磷脂,對小寶寶生長發(fā)育和腦部發(fā)育有益處。

棗泥嬰兒米糊

用材:大棗3顆、米糊適當

作法:

1、紅棗去核,加適當沸水,上鍋蒸10分鐘

2、把煮熟的棗塊放骰子上壓模,獲得棗泥

3、米糊沖泡好后,添加棗泥攪拌均勻

營養(yǎng)成分:大棗有健脾胃益胃、補血補氣、寧心安神的作用

紫薯泥

食物:馬鈴薯一個。

作法:將土豆去皮并切割成一小塊,煮熟后用勺壓爛成泥,加小量水調均勻就可以。

營養(yǎng)成分:馬鈴薯帶有豐富多彩的維生素D及維他命C,可健脾養(yǎng)胃,具備潤腸作用。本產品酥爛,是寶寶非常好的輔助食材。

冬瓜水豆腐泥

食物:冬瓜小一塊,水豆腐一塊。

作法:

1、冬瓜削皮去籽囊,切割成一小塊燉爛,碾成糊狀。

2、水豆腐切割成一小塊放到大骨湯中煮開,取下軍用被子,也碾成粘稠。

3、冬瓜和水豆腐按1

1的占比翻拌就可以。

營養(yǎng)成分:冬瓜口干舌燥綿軟、味甜,水豆腐帶有優(yōu)質蛋白質,易于消化,特別適合寶寶服用。

魚泥

食物:魚類100克。

作法:將活魚清洗、去鱗、除去內臟器官,加少量鹽后放到鍋中清蒸的,隨后削皮、刺,將魚類挑放到碗里,用湯勺擠壓成型搗爛狀,可將魚泥添加稀飯中一起來養(yǎng)小孩吃。

營養(yǎng)成分:魚泥含有蛋白、不飽和脂肪及維他命鹽,寶寶常吃,能推動生長發(fā)育,強壯人體。適合6月小寶寶服用。

牛奶面包粥

食物:切片面包1片、牛乳適當

作法:

1、吐司面包除掉硬邊,掰成一小塊;

2、添加牛乳,文火邊拌和邊熬成粘稠。

蔬菜粥

食物:碎菜適當(西蘭花、油菜子、大白菜等的青菜葉),白米粥50-100g。

作法:新鮮水果剁碎末后或是放進攪拌器之中攪拌成蔬菜汁,隨后放進白米粥之中,歷經加溫后就可以喂小寶寶了。

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