国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

哺乳期能吃薏米嗎

作者:小雨  時間:2014-07-22 08:34:26  來源: 大眾養生網

哺乳期通常是能吃薏米,并不會對寶寶造成影響,但要適量而止,不要一次性吃得太多。

薏米是谷類中膳食纖維含量比較高的食物,另外當中也含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養成分,而且熱量也比較低,如期間適量吃可以補充身體所需要營養成分,有助于提高自身免疫力和抵抗力,可以預防感冒或者是其他疾病發生,對于身體是有一定好處。但是薏米是屬于寒涼性食物,所以不建議吃的過多,否則就有可能會增加胃腸道負擔,出現腹部有不適癥狀,比如腹脹、腹痛、腹瀉等等,還有可能會影響到乳汁分泌,所以要適量而止。

在哺乳期間要注意合理飲食,可以多吃一些優質蛋白食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉,同時也可以喝排骨湯,烏雞湯,鯽魚湯,能夠補充身體所需要營養成分,而且也可以促進乳汁分泌。吃完藥注意多休息,保證有足夠睡眠時間,盡量減少長時間熬夜,因為長時間熬夜之后就有可能會影響到乳汁分泌,影響到寶寶生長發育。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 2022年国产精品久久久久 | 久久精品国产99精品国产2021 | 亚洲女精品一区二区三区 | 亚洲一区二区中文字5566 | 国产精久久一区二区三区 | 日韩视频一区二区三区 | 国产福利视频一区二区微拍视频 | 日本黄色片在线免费观看 | 高潮影院 | 青青青国产依人免费视频 | 欧美一级久久久久久久大 | 一级毛片特级毛片国产 | 哪个网站能看毛片 | 免费观看国产视频 | 日韩精品在线观看免费 | 中文字字幕 | 久久99国产精品久久99果冻传媒 | 国产极品在线观看视频 | 欧美黑b | 国产精品福利一区二区亚瑟 | 综合啪啪 | 国产成人综合网 | 韩国特黄毛片一级毛片免费 | 欧美大黄特黄一级毛片 | 久久午夜激情 | 欧美黄色一级网站 | 国产精品国产精品国产三级普 | 亚洲大片在线观看 | 亚洲国产精品视频 | 久久久久avav久久久 | 成人午夜影院在线观看 | 成人免费真人毛片视频 | 日韩精品亚洲一级在线观看 | 99精品在线免费 | 中文字幕日韩精品一区口 | 成人欧美在线观看 | 久久久精品国产免费观看同学 | 爱爱激情| 色综合天天综合高清影视 | 久久婷婷色| 国产一区二区在线看 |