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讓男人的腎不在虛的方法有什么

作者:北曉博  時間:2014-09-25 10:44:04  來源: 大眾養生網

讓男人腎不再虛的方法用飲食調整、運動鍛煉、藥物治療等方法。

1、飲食調整

在飲食上要多吃一些補腎益氣的食物,比如黑芝麻和黑豆,也可以選擇吃羊肉和牛肉,這些食物都可以達到滋腎的效果,也能幫助改善腎陰虛和腎陽虛的癥狀。

2、運動鍛煉

還需要積極的參與體育鍛煉,比如跑步、跳繩、打羽毛球等鍛煉方法。能夠達到改善體質的效果,也有助于緩解腎虛。

3、藥物治療

也可以配合藥物的方法來做治療,需要在醫生指導下,通過口服六味地黃丸、左歸丸、右歸丸等藥物改善。

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