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驗(yàn)精子成活率較低如何調(diào)理

作者:zllwin  時(shí)間:2015-07-18 00:19:58  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下驗(yàn)精子成活率低,調(diào)理方法可以通過調(diào)整飲食,避免飲酒,避免久坐等方法進(jìn)行改善,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1、調(diào)整飲食

在平時(shí)飲食方面可以多吃一些富含維生素以及蛋白質(zhì)比較豐富的食物,比如橘子,橙子,獼猴桃,雞蛋,芝麻,牛奶等,這些食物含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),能夠促進(jìn)精子產(chǎn)生。

2、避免飲酒

在平時(shí)日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙戒酒,過度飲酒可能會(huì)殺死精子。

3、避免久坐

在平時(shí)日常生活中多到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),避免久坐。

此外除了這些方法,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行調(diào)理,比如葡萄糖酸鋅片或者生精片等。

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