有的女人月經量十分的少，這會使他十分憂慮，是否人體出現了哪些問題，并且有些人會覺得例假量少，有可能會造成不孕癥。一般來說，要想處理這一問題就務必從平時的日常生活來調節改進，例如每日一杯可以調理經期的花草茶。那麼，經量非常少基本上沒有該怎么辦?

經量非常少基本上沒有該怎么辦

經期，是一切正常的生理現象，也是體現女人身心健康是否的一個標示。但中醫藥學覺得月經是身體之陰血，月經的持續耗損，會使女士機體相對性非常容易處在血分不夠的情況，多方面焦慮不安的工作中、迅速的生活的節奏和欠佳的生活方式，使女士的月經推遲。

1、宜多吃有鐵、滋補養生性的食材

例假量少病人可對補充些含有鐵制性食材，以防產生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、青蝦、草蝦、牛肉、魚籽、豬羊腎臟功能、牡蠣干、海叁、黑豆、胡桃肉等滋補養生性的食材。

2、培養優良生活方式

培養優良生活方式，防止經常熬夜、過度勞累、日常生活不規律性等，造成月經不調的狀況。給你的日常生活有規律性，你的經期可能便會恢復過來。

3、避免受涼

注意保暖防凍，生理期冒雨外出等，防凍是更為重要的一步。

4、調節自身的心理狀態

調節良好的心態也十分重要。月經不調是由于遭受挫敗、壓力太大而造成的，務必調節好自身的心理狀態。

中醫藥學覺得醫治例假量少先要確立癥狀原因，就可以對癥治療論治。中醫學覺得經水出自于腎，故調經的壓根取決于補腎壯陽。補腎壯陽法以彌補精氣主導。脾的功能是化生寺血液，補脾胃能夠充裕人體的血源。扶脾法以健脾胃生陽主導。而舒肝理氣的目地則取決于調暢氣輪，輸通血氣，假如血氣調合，則經期通調。舒肝理氣法須把握郁積之主癥。

例假量少是啥原因

1、為減肥瘦身過多節食減肥出自于各種各樣原因，很多女士對自身身型的規定做到了嚴苛的程度，女人月經與休重和身體脂肪率關聯巨大，非常是早已出現生理期問題的女士應終止減肥瘦身，提升營養成分，盡快恢復。

2、作息時間過度內分泌失衡節奏快的日常生活，高韌性的工作中，假如再遇到每個月都難受的那幾日，估算很多女士都是傷腦，假如這時還不留意保持穩定的作息規律、釋放壓力，就很可能導致月經過少。

3、常生氣心理狀態抑郁癥女性朋友遭受了憋屈千萬不要憋住，從中醫學的視角看來，煩悶非常容易導致肝氣郁結，進而使經量少。除此之外，過多的精神刺激性、焦慮不安和心理陰影也會導致月經過少。

5、卵巢衰落卵巢的功能立即影響著女士的經期，月經后期，例假量少，現代科學大多數覺得與子宮發育欠佳或不排卵相關，因而，促排、強壯卵巢是醫治月經過少的關鍵階段。