經期一般是可以喝礦泉水的，但是要避免飲用冰鎮的礦泉水。
礦泉水里面含有礦物以及微量元素，通常不會對人體造成危害，經期的女性適當的喝礦泉水可以幫助補充水分，同時還可以減少月經期的體液。而且還可以服用溫水以及紅糖水和紅棗水，可以緩解經期不適的癥狀，同時還可以幫助緩解痛經。但是要避免喝冰鎮的礦泉水，以免造成胃腸道的不適，同時還可能會出現痛經以及月經量增多的現象。
經期身體比較虛弱，可以保證充足睡眠，同時還要多注意休息，避免劇烈運動。
經期能喝礦泉水嗎
作者：米老頭 時間：2014-08-12 22:40:50 來源：
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