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產(chǎn)后肥胖怎么辦

作者:小白  時(shí)間:2014-08-27 11:15:12  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)后肥胖可以通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)、埋線(xiàn)減肥等方式進(jìn)行緩解,以上的方法適合不需要哺乳的女性,如果需要哺乳的話(huà),一般不建議減肥,可能會(huì)導(dǎo)致乳汁營(yíng)養(yǎng)不良,對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育可能會(huì)產(chǎn)生不良的影響。

1、飲食調(diào)整

肥胖可能是由于攝入過(guò)多高脂肪食物引起的,盡量清淡飲食,一般可以適當(dāng)緩解。

2、運(yùn)動(dòng)

脂肪較多也可能會(huì)引起肥胖現(xiàn)象,建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式,將身體的脂肪代謝出去可以緩解。

3、埋線(xiàn)減肥

肥胖可能是由于脂肪代謝慢引起的,通過(guò)埋線(xiàn)減肥可以刺激穴位,幫助脂肪的代謝。

除此之外,還可以通過(guò)抽脂等方法緩解。建議根據(jù)自身情況選擇。

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