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瘦胸的方法都有哪些

作者:xmdgz  時間:2015-04-05 22:38:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

瘦胸的方法都有運動、控制飲食、手術(shù)治療等,可以根據(jù)個人胸部情況,選擇適合自己的治療方法,能起到改善作用。

1、運動

胸部大是脂肪層太厚原因引起,可以堅持做擴胸運動、跑步運動、減肥體操等等能有利于體內(nèi)熱量和脂肪消耗,也能使胸部變瘦。

2、控制飲食

在做運動期間需要在飲食上做調(diào)整,減少高油脂高熱量食物攝入,根據(jù)個人身體狀況,在醫(yī)生指導(dǎo)下食用減肥餐。

3、手術(shù)治療

保守治療見效比較慢,想要在短時間內(nèi)看到效果,就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下做胸部吸脂手術(shù),會在乳液或者腋下做切口,逐層次抽取脂肪。

在治療期間需要做好胸部護理工作,穿著寬松合適棉質(zhì)內(nèi)衣。

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