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o形腿如何糾正才能變直?

作者:chuxin2018  時間:2018-03-10 19:31:00  來源: 大眾養生網

生活當中相信大多數人都會見到很多人在走路的時候,腿是呈o形狀的,腿的膝蓋外翻,無法伸直,o型腿給人們帶來的影響很大,不僅僅是外貌美觀上的,更是表示著骨骼方面的問題,其實o型腿在出生時就已經決定,因為胚胎發育期缺少鈣的補充或后天發育階段,身體嚴重缺鈣都會導致關節損傷,因為缺乏維生素及微量元素,形成o型腿,o型腿的患者雖然不影響走路,但是穿衣服方面會非常難看,對o型腿要及時進行糾正,早期是可以恢復的。

通常來說,我們可以通過以下分析對癥下藥以使腿變直:

1、檢查后如果發現是缺鈣或者微量元素缺乏等原因導致的,就可以通過補充維生素、維生素ad、牡蠣碳酸鈣等,以幫助改善。

2、關節肌肉酸痛導致的伸直不利,一般是因為由于劇烈運動、意外損傷原因,多伴有關節腫脹疼痛,可以選擇使用正骨水、風花油或服用舒筋健骨丸、活血止痛膠囊以消腫止痛,并且通過做針灸理療幫助恢復。

3、遺傳導致的o形腿等,O型腿的人走路多為外八字,即行走的時候,雙足尖向外分,在行走的時候,腿部會向外用力,膝關節受到向外分的力。久而久之,站立的時候膝關節就會無法并攏,變成O型腿。所以要先調整走姿,良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方,雙臂放松在身體兩側自然擺動,腳尖微向外或向正前方伸出,跨步均勻。

4、x型腿,是最常見的下肢畸形,青少年比較多見主要是因為佝僂病。骨骺壞死或骨骺發育異常,導致出現膝內翻不僅影響外觀,且造成下肢負重力線的轉移,日久可繼發張力側的韌帶松弛髕骨脫位髕骨軟化,需要到院里通過做外科手術矯形治療。

總之,腿部變直有可能會影響到腿部的功能以及人體健康,因此一定要重視。平時一定要保持正確的睡姿,注意多運動,可以多踢球,打乒乓球,還要適當補鈣,這些都有利于減少腿部彎曲。

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