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運動后腳踝疼痛是什么原因

作者:caida  時間:2018-07-06 22:25:46  來源: 大眾養生網

運動后腳踝疼痛可能是由于運動過度、受涼、創傷性滑膜炎等原因引起的,建議患者在醫生的指導下進行治療。

1、運動過度

因劇烈運動,運動量大引起的腳踝疼痛,可在日常減少運動量,適當休息進行調理。

2、受涼

因天氣寒冷,腳踝部位受涼引起的疼痛,要及時添加衣物,注意腳部保暖,也可以通過熱敷的方式緩解。

3、創傷性滑膜炎

跑步中可能造成腳踝關節創傷,可通過理療或者遵醫囑非甾體抗炎藥物進行治療。

除此之外,也可能是退行性骨關節等疾病引起的,可在日常加強腳踝關節的鍛煉,預防疾病發生。

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