一般情況下，血液里的垃圾可以通過調整飲食以及運動鍛煉的方式排出體外，一般身體的新陳代謝需要經過腎臟排泄，建議在平時日常生活中多喝一些水，能夠促進排尿，能夠隨著尿液排出體外，在飲食方面也可以多吃一些富含膳食纖維比較豐富的食物，比如南瓜，菠菜，胡蘿卜等，使用后能夠促進胃腸道的蠕動，促進身體內廢物排出。
在平時日常生活中加強戶外運動鍛煉，比如打球，跳繩，登山，游泳等，能夠促使身體排汗，有利于將身體內的垃圾隨著汗液排出體外。
血液里的垃圾怎樣排出體外
作者：zhenzhen 時間：2018-07-25 15:39:37 來源：
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