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腰椎變直怎么矯正

作者:zhang3  時間:2018-09-10 14:54:44  來源: 大眾養生網

腰椎變直一般可通過日常護理、調整生活方式、功能鍛煉等方式進行矯正,通常能夠起到比較好的矯正效果。

1、日常護理

由于長期彎腰、負重或重體力勞動,可能會導致腰椎負荷增大,建議患者一定要注意休息,避免過度勞累。

2、調整生活方式

由于長期翹二郎腿或者單腿站立,可能會導致腰椎受到損傷,建議患者一定要端正坐姿和站姿。

3、功能鍛煉

由于長期不運動,可能會導致局部肌肉萎縮,加重腰椎的壓力,建議患者可以適當進行腰背肌肉功能的鍛煉。

除此之外,患者也可通過手術的方式進行治療,能夠有效緩解患者的不適癥狀。

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