可能大家都以為頸椎是一條直線,其實頸椎是有一定弧度的,這種弧度叫做生理曲度。而且生理曲度可以有效為頸椎提供保護,讓頸椎免受其他外力侵襲和自身原因造成損害。而有些人因為頸椎勞損過大,造成了頸椎的生理曲度直接變成了一條直線。
人體中,頸椎并不是一條直線,而是有著前凸的弧線,也就是頸椎的生理曲度。頸椎生理曲度的存在可以為頸椎提供保護。頸椎生理曲度變直是指由于頸部肌肉勞損等多種原因導致頸椎生理曲度消失,變成一條直線,甚至發展為頸椎反曲。
頸椎生理曲度變直并不是嚴格意義上的頸椎病,多被認為是頸椎亞健康。臨床上,醫生一般建議頸椎生理曲度變直的朋友及時調整,恢復頸椎生理曲度。調整頸椎生理曲度主要有兩個內容:緩解疼痛和恢復曲度。
頸椎生理曲度變直以后,多伴有頸部肌肉勞損,出現頸部疼痛。因此,臨床醫生一般建議頸椎生理曲度變直的朋友首先緩解頸部疼痛癥狀,解決患者當前問題的同時,為進一步糾正生理曲度奠定基礎,避免頸部疼痛影響調整。緩解頸部疼痛的主要方式有熱敷、臘療等。
頸椎生理曲度變直的朋友在頸部疼痛得到有效緩解以后,可以通過頸部(主要是頸后方)肌肉鍛煉,逐漸恢復頸椎生理曲度。
糾正頸椎反曲主要是通過鍛煉循序漸進的增強頸部后方的肌肉力量。目前,糾正頸椎反曲的鍛煉主要有三點支撐、彈力帶鍛煉等。從臨床來看,頸椎生理曲度變直的朋友通過三點支撐、彈力帶鍛煉等斷糧增強頸部肌肉以后,頸椎生理曲度變直可逐漸改善。