肩胛骨肌肉勞損可以通過適當休息、局部熱敷、按摩治療等多種方法來達到改善的作用。
1、適當休息平時也要多注意休息，不能夠過度勞累，以免增加肌肉的負擔，也會導致肌肉損傷的癥狀出現加重。
2、局部熱敷可以通過使用熱毛巾熱敷，這樣能夠達到促進局部血液循環的作用，同時還能夠改善肩胛骨肌肉勞損所引起的疼痛。
3、按摩治療可以通過手法按摩的方法來改善，對于肩胛骨肌肉損傷的恢復也能夠起到幫助。
除了以上比較常見的治療方法之外，也可以通過針灸的方法來進行調整。
肩胛骨肌肉勞損怎么辦
作者：ronghua 時間：2018-12-15 15:25:13 來源：
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