長斑是對我們皮膚造成的影響性非常大的，不僅僅會導(dǎo)致美觀上沒受到影響，而且會影響到正常的工作學(xué)習(xí)和生活，每個人都希望擁有一張完美無瑕的臉蛋，可是很多人偏偏臉上長斑，對身體帶來的影響性非常的大，所以患者需要注意的是要防止好內(nèi)分泌失調(diào)的問題，另外長斑也有可能會伴有外在因素，情緒等因素造成的。

1、內(nèi)分泌失調(diào)是色斑最主要的原因，內(nèi)分泌失調(diào)，必然會導(dǎo)致機體新陳代謝緩慢，垃圾色素在體內(nèi)堆積，并沉著與肌膚。

2、另外，酸堿失調(diào)、營養(yǎng)不良、維生素缺乏也會導(dǎo)致新陳代謝緩慢，內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)色斑。

1、外因主要是紫外線照射對肌膚的傷害，皮膚接觸過多的紫外線，既會損傷肌膚，亦會使黑色素分泌過量，甚至在肌膚內(nèi)沉積沉著。

2、若使用劣質(zhì)的化妝品以及肌膚因外界刺激而擦傷也會導(dǎo)致色斑。

精神壓力過大，情志失調(diào)，神經(jīng)功能紊亂，身體過度疲勞，都會引發(fā)色素沉著。

1、感光食物，像貝殼、菠菜、檸檬等都屬與感光食譜，白天不宜吃，否則會吸取更多的紫外線。

2、像抗生素以及避孕藥等都具有吸收紫外線的功能，易引發(fā)色斑。

1、肌膚老化會引起新陳代謝緩慢，垃圾色素在肌膚堆積。

2、肝腎功能不強，肝腎疾病以及氣血不足也會導(dǎo)致色斑產(chǎn)生。

3、皮膚病也會引起色斑沉著，痤瘡留下的痘印也易形成色斑。

知道了臉上長斑是什么原因，想要祛斑就要做到對癥下藥。平時自身一定要注意，不要熬夜，一個優(yōu)質(zhì)的睡眠直接影響著斑點的滋生。更重要的一點就是要保持一個良好的心情。不要吃辛辣或者油脂類過高的食品。希望可以幫到你