化療對身體的副作用很大，患者在化療過程中，身體會出現很多不良反應，除了身體上比較明顯的掉頭發、消瘦變化之外，還有就是會降低白細胞、血小板等，雖然化療可以抑制病情，使身體處于穩定狀態，但是自身狀態也會影響治療效果，只有增強體內白細胞，才能更好的治療疾病，那么怎么提升白細胞呢?

常見的升白細胞的辦法就是升白針和升白藥物，但是升得快降得快，而且還會對身體造成一定的損害，得不償失，不到萬不得已還是別用。臨床上，很多人依靠中藥(譬如黃芪、人參皂苷Rg3、大棗)和食補(香菇、甲魚、泥鰍湯、牛尾湯、紅五湯等)升白細胞，也確實有一定的效果。

當然，日常飲食的調整也會提升患者的體質，起到輔助的作用。如果病人在化療期間或化療后出現白細胞下降，可以在正常用藥的前提下，多吃一些補氣血的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、大棗、桂圓等食品。有的人化療后會出現食欲不振、消化不良、便溏等癥時，也可以吃一些健脾胃之類的東西，比如，薏米、山楂、陳皮等，以減輕化療副作用，并適當吃一些新鮮蔬菜和水果。

有一些市民聽說有食補方法后，為了防止中西藥物的副作用，就開始停藥，只用日常飲食來提升白細胞。其實，日常飲食雖然可以起到調理身體的作用，但其升白細胞的效果比較微弱，不能只用飲食升白而忽略了正常用藥。

1.顏色鮮艷的水果和蔬菜。酸漿果、金桔、西紅柿、胡蘿卜和菠菜等都富含抗氧化物，這種抗氧化物能保持機體免疫細胞免遭環境中不良因素的侵襲，并加強白細胞殺傷外來微生物的能力。同時，由于這些食物中還含有大量的維生素C，因此有利于抵御流感，且能使患者迅速康復。

2.優質蛋白質。免疫系統必要的時候需要大量的蛋白質去合成抗體和白細胞。使機體處于良好免疫狀態的蛋白質來源包括蛋類、瘦肉和豆制品等。

杏仁、麥芽和各種深綠色蔬菜含有豐富的維生素E。根據自身情況服用人參皂苷Rg3等補益元氣的中藥，化療時服用能夠增強治療效果，減輕患者痛苦，減輕化療毒副作用，提高生活質量，同時注意必要的鍛煉。

3.大蒜和洋蔥。研究發現，洋蔥能增強T細胞的免疫活性，從而增進整體的免疫反應。含類似大蒜和洋蔥中免疫活性物質的食物，在人體內可充當清潔和殺毒劑的角色，起到殺滅和清除毒物和病菌的作用。嗅覺異常者和惡心嘔吐者可在食物中加姜汁或喝些陳皮茶，也可以配合服用維生素B6和人參皂苷rg3。

4.鼓勵病人多進食，以營養豐富、清單易消化的食品為好。應調動患者的視覺、嗅覺已增加飲食，調配平時喜愛的食物，少食多餐。

5.雞湯。有研究證明，喝雞湯能夠預防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，特別是其中所含的的半胱氨酸，可以增強機體的免疫力。此外，喝雞湯對感染后加速痊愈也有積極作用。