牙齦腫痛多數(shù)是因為口腔本身出現(xiàn)問題導致的，這時候可以采用漱口水進行清理，能達到比較好的消炎殺菌的效果。如果是腫痛的病癥比較嚴重的話可以適當?shù)牟扇∠姿幬镏委煟绨⒛髁郑芎芎玫倪M行消除炎癥。
2、多吃水果水果中含有豐富的維生素及一些微量元素，能有助于身體的吸收，特別是維生素C的吸收能達到很好的緩解牙齦腫痛，消腫的效果。
3、用冰塊如果是牙齦腫痛可以用冰塊，能很好的鎮(zhèn)靜牙齦，能緩解牙床的疼痛感也能消腫。
4、喝熱水喝熱水能很好的緩解牙床腫痛，促進新陳代謝，因此能達到敗火的效果，如果是喝淡鹽水的話效果會更好。
牙齦腫痛吃什么
1、蘋果蘋果比較常見，味甘性涼，能有很好的生津除煩、開胃健脾的效果，牙齦腫痛食用能起到消腫的效果。
2、西瓜西瓜平時食用能很好的清熱消毒，有助消化的作用，特別是牙齦腫痛，有很好的消痛效果。
3、甘蔗甘蔗在秋冬兩季比較常見，味甘性寒，有很好的下氣潤燥、清熱生津的效果，特別將其用來緩解反胃嘔吐、心煩口渴的癥狀有很好的療效，有助于緩解口腔疼痛的效果。
4、荸薺荸薺味寒性甘，有清肺熱、化痰的效果。特別是咋干燥的季節(jié)適當?shù)某暂┧j能預防便秘、明目等效果。因此一些經(jīng)常出現(xiàn)牙齦腫痛的人群可以適當?shù)某砸恍┹┧j。
5、洋蔥將洋蔥切開后敷在牙齦上或者將洋蔥汁涂抹在腫痛的地方，能緩解疼痛感。
