有的人由于長期定居在嚴(yán)寒濕冷的自然環(huán)境之中，或是是大家在炎炎夏日常常吹中央空調(diào)，吃一些油膩的食材，那麼就非常容易造成自身關(guān)節(jié)疼痛，胃口降低，大便不成形，而且四肢厚重。濕寒，涼氣較為重，實(shí)際上也是十分不便的一件事情，我們務(wù)必在一開始有這種病癥的情況下，就需要采用一些方式解決了，不然很有可能會巨大的影響到大家的人體身體素質(zhì)，最后引起一些較為不便的病癥！

掌灸實(shí)際上也是中醫(yī)學(xué)普遍的一種治療方法，在去除濕寒層面有非常好的實(shí)際效果。方式也非常簡易，我們只需要納米技術(shù)源液噴在手心，快速按著疼痛的位置不要動，3到5分鐘后在終止，堅(jiān)持不懈一段時間以后，身體的涼氣和體內(nèi)濕氣便會消退。

中醫(yī)拔罐是我們所了解的一種中醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)式方法，我們建議大伙兒在三伏天拔火罐，由于三伏天氣溫最火，大家身體氣血較為充沛，而這個時候空氣相對濕度也較為大，身體濕毒也十分的多。在這個時候拔火罐能夠具有冬病夏治的實(shí)際效果，拔火罐后有些人皮膚會發(fā)紅，有騷癢感，乃至有一些小水泡，實(shí)際上這全是一切正常的狀況。

常常蒸桑拿還可以把身體的體內(nèi)濕氣和涼氣排出來身體之外，在蒸桑拿的全過程之中，大家身體的溫度會上升，這便會規(guī)定皮膚表層的皮膚毛孔所有開啟，根據(jù)出汗的方式就可以做到排熱的目地，這種汗水之中實(shí)際上就會有許多體內(nèi)濕氣及其涼氣。

我們還可以每日用溫水洗腳，用溫水洗腳一樣能夠具有去除涼氣體內(nèi)濕氣的功效，這類方法比較簡單，又十分好用，而我們除開單純性的用開水以外，還可以應(yīng)用生姜水及其艾葉水泡腳。

身體濕氣重寒氣重的解決方案便是我們向大伙兒詳細(xì)介紹的這四點(diǎn)了，最先我們能夠應(yīng)用拔火罐或是蒸桑拿的方法，根據(jù)拔火罐和蒸桑拿能夠協(xié)助大家活血化淤，排出來濕寒和涼氣，對女士來講實(shí)際上也是有非常好的護(hù)膚美容實(shí)際效果，此外大伙兒還可以應(yīng)用開水或是是生姜水來熱水泡腳。