很多人都沒法真實(shí)管理自己的人的大腦，因此，人到日常生活和工作上，便會(huì)常常注意力不集中，自創(chuàng)自想，因此頭腦常常自創(chuàng)自想，要是不過份，全是一切正常狀況。

心理暗示有利于專注力的集中化，擺脫專注力松散的狀況。如學(xué)習(xí)培訓(xùn)時(shí)要自說自話的方法提示自身，如"集中化留意"、"勤奮認(rèn)真聽講"等語句，隨后把他們放進(jìn)你平常非常容易看到的地區(qū)，要是一見到他們，便會(huì)提示自身："別走神兒呀！"

那麼人類到底能否管理自己的人的大腦呢？在我們自創(chuàng)自想的情況下，我們是可以用觀念終止自身的自創(chuàng)自想的，可是卻不可以讓自身已不再次自創(chuàng)自想。

頭腦常常自創(chuàng)自想，便是大伙兒說白了的注意力不集中，在我們注意力不集中的情況下，人的大腦里到底發(fā)生什么事？

2009年，一個(gè)由英屬賓夕法尼亞大學(xué)的卡琳娜蘋果克里斯多夫和美國(guó)加州大學(xué)圣芭芭拉校區(qū)的喬納森蘋果斯九牧領(lǐng)導(dǎo)干部的科學(xué)研究精英團(tuán)隊(duì)開展了那樣一項(xiàng)科學(xué)研究：她們應(yīng)用“工作經(jīng)驗(yàn)抽樣法”，根據(jù)作用磁共振顯像技術(shù)性來捕獲處在癡心妄想中的人的大腦的活動(dòng)。

“做白日夢(mèng)”這一試驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)非常容易做到——要是給受測(cè)者一些極端化枯燥的任務(wù)做，她們便會(huì)在幾秒以內(nèi)剛開始注意力不集中。

雖然我們?cè)缫蚜私?，注意力不集中是一個(gè)猛烈新陳代謝的全過程——你的大腦皮層在不由自主里的自由活動(dòng)會(huì)耗費(fèi)很多動(dòng)能——此項(xiàng)科學(xué)研究依然頗更有意義：它進(jìn)一步協(xié)助確定了這一心理狀態(tài)的前因后果。

科學(xué)研究工作人員觀查到，當(dāng)我們注意力不集中時(shí)，里側(cè)前額葉皮層上的默認(rèn)設(shè)置互聯(lián)網(wǎng)會(huì)被激話，另外實(shí)行互聯(lián)網(wǎng)也被激話。默認(rèn)設(shè)置互聯(lián)網(wǎng)是人的大腦好多個(gè)地區(qū)構(gòu)成的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)，在大家保持清醒但不對(duì)外部萬事萬物有一定的關(guān)心時(shí)處在活躍性情況。參照當(dāng)我們什么事都不做時(shí)，人的大腦能告知我們些哪些。實(shí)行互聯(lián)網(wǎng)承擔(dān)處理高寬比繁雜的問題。

當(dāng)受測(cè)者處在注意力不集中情況卻不自知的情況下，默認(rèn)設(shè)置互聯(lián)網(wǎng)和實(shí)行互聯(lián)網(wǎng)的神經(jīng)活動(dòng)更為猛烈。這代表著在我們欠缺“元觀念”——即觀念不上我們的觀念——的情況下，精神數(shù)據(jù)漫游更為經(jīng)常。

默認(rèn)設(shè)置互聯(lián)網(wǎng)和實(shí)行互聯(lián)網(wǎng)能夠被另外激話——這是一個(gè)重大發(fā)現(xiàn)。而在這以前，生物學(xué)家一直覺得他們的活動(dòng)截然不同——在這其中的一個(gè)被激話時(shí)，另一個(gè)會(huì)進(jìn)到休眠模式。這一發(fā)覺代表著“注意力不集中”可以激起出一種與眾不同的精神面貌，讓這二種勢(shì)同火水的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)一起工作中。