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高血壓能吃口蘑嗎

作者:小翼  時(shí)間:2014-08-15 17:19:31  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高血壓通常情況下是能吃口蘑的,口蘑不會(huì)對血壓造成影響。

高血壓通常是血管壁的壓力值高于正常,可能是遺傳因素、不良的生活方式導(dǎo)致,口蘑屬于菌類食物,高血壓患者可以正常來吃,能夠調(diào)節(jié)胃腸功能,而且口蘑中含有的營養(yǎng)元素比較高,其中有不飽和脂肪酸、維生素礦物質(zhì)的成分,能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),也不會(huì)妨礙血壓的控制,對血壓也不會(huì)產(chǎn)生不良影響。

口蘑的營養(yǎng)比較豐富,高血壓患者可以適量的多吃一些,但是在烹飪過程當(dāng)中盡量以清淡為主,可以通過清炒、做湯,同時(shí)也要限制鹽的攝入,以防導(dǎo)致血壓升高。

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