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便秘能吃草莓嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-08-18 13:45:48  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下便秘的患者是可以吃草莓的,一般不會(huì)導(dǎo)致便秘的癥狀加重。

草莓屬于日常生活中常見的一種水果,其中含有較豐富的膳食纖維、維生素、蘋果酸、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在攝入到身體之后,可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng),此外他們當(dāng)中含有較豐富的膳食纖維,在攝入到身體之后能夠促進(jìn)消化液的分泌,也可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),在一定程度上可以起到緩解便秘的作用。

便秘的患者在平時(shí)生活中也需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,能夠起到潤(rùn)腸通便的作用,可以促進(jìn)糞便的排出。

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