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便秘能吃奶酪嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-08-21 15:27:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘一般情況下能吃奶酪,不會(huì)對便秘的治療造成很大的影響,通常對便秘有很多的好處。

奶酪屬于一種發(fā)酵牛奶產(chǎn)品,主要通過發(fā)酵制作,里面含有人體所需要的乳酸菌,能用于促進(jìn)腸道菌群保持平衡,同時(shí)還能用于加快腸道蠕動(dòng),可以促進(jìn)食物消化和吸收,用于改善大便干燥癥狀,維持腸道里面的正常菌群穩(wěn)定和平衡,便秘能夠起到比較好改善作用。

便秘的人群應(yīng)該控制好奶酪食用量,不要大量的吃奶酪,如果吃奶酪量過多可能就會(huì)影響腸道消化吸收,并且會(huì)影響其他營養(yǎng)攝入。

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