現今社會上越來越流行美腿、瘦身，已經成為時代的一大熱潮。左小腿比右小腿粗也不是多大的事情，平時的行為習慣、走路姿勢還有鍛煉中，對于左小腿的鍛煉更加注意點，要想糾正過來也不是很困難，沒有最好的方法，只有找到最適合自己的才是最好的，可以通過下文的方法中找到適合自己的。

隨著年齡的增長，你的身體也會跟著改變，脂肪容易堆積在大腿和腹部，而長時間坐在辦公室的你，大腿沒有機會好好運動一下，讓脂肪消耗掉，久而久之，體型也跟著改變，到那個時候你就必需花更多時間和體力來雕塑體態了。每天利用空檔時間，伸展腿肌，增加新陳代謝，保持雙腿美麗哦!

首要排除下肢靜脈血栓的可能，建議血管外科就診，檢查下肢靜脈，如果存在血栓，建議進行溶栓治療。如果沒有血栓，還應該排除淋巴系統回流障礙等問題。

六個技巧瘦腿：

1、多快走，多縱跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢，讓腿部看起來腫腫的。

2、在每一個可能的時候踮腳，例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。

3、不蹺二郎腿--這會嚴重影響腿部線條。

4、少熬夜。睡眠不足會令身體的新陳代謝減慢，體內的毒素和多余廢物難以排出體外，從而腿部出現水腫肥胖的現象。

5、瘦腿可以用一些瘦腿效果顯著的藥物，像英國香格兒，瘦腿效果明顯。

6、注意飲食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含鉀的食物，幫助把多余的水分排出體外;少吃含糖分、鹽分過多的食物，避免脂肪堆積以及水腫。

7、每天堅持用溫水泡腳，并按摩5分鐘。能夠有效地幫助肌肉放松，增加彈性。

牛奶減肥膠囊，對這種局部減肥效果非常的好。你也可以試試看。

通過以上的文章我們可以了解到生活中的點滴與我們的小腿長得怎樣也有密切的關系，所以，在平時中要注意自己的飲食有個好的飲食習慣和作息習慣，多吃些水果蔬菜來補充人體的營養成分。