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緩解網(wǎng)球肘的方法

作者:zllldx  時(shí)間:2015-04-05 23:11:24  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

緩解網(wǎng)球肘的方法可以通過(guò)熱敷、泡澡、按摩等方法來(lái)幫助緩解,需要根據(jù)自身情況來(lái)治療。

1、熱敷

可以通過(guò)熱毛巾敷在患處,能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),從而緩解疼痛的現(xiàn)象,而且熱敷的時(shí)間盡量不要過(guò)長(zhǎng)。

2、泡澡

當(dāng)出現(xiàn)疼痛的時(shí)候,可以通過(guò)泡澡的方法來(lái)促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛。

3、按摩

患者可以先將雙手搓熱,然后再按摩疼痛的部位,直到患處發(fā)熱,就可以逐漸的緩解疼痛。

除上述緩解方法以外,還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,通過(guò)口服藥物或者是采取手術(shù)的方法治療。

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