手上長疙瘩是很常見的，長疙瘩的原因比較多，疾病是很容易引發(fā)這樣情況，因此治療疙瘩問題，要根據(jù)自身具體情況進(jìn)行，這樣利于疙瘩治療，那手上長肉刺怎么回事呢，這也是很多人不清楚的，長肉刺的原因有很多方面，改善的時(shí)候不能隨意選擇方法，下面就詳細(xì)的介紹下。

手上長肉刺怎么回事：

長倒刺通常是由肌膚干燥，角質(zhì)層有裂紋導(dǎo)致，如果長時(shí)間不愈合，則說明身體缺少維生素及鋅、硒等微量元素。

手上長肉刺怎么辦

正確的方法是先用熱水浸泡有倒刺的手，大約5-10分鐘左右，等指甲及周圍的皮膚變得柔軟后，再用專用的小剪刀將其剪掉，然后涂抹護(hù)手霜，使手部皮膚保持滋潤?；蛘哂煤S生素E的營養(yǎng)油按摩指甲四周及指關(guān)節(jié)，也可去除倒刺及軟化粗皮。另外在營養(yǎng)調(diào)理方面，長期長肉刺的人建議多吃含維生素A和B的食物，如青菜、蛋黃、動(dòng)物肝、胡蘿卜。與此同時(shí)，也應(yīng)多食富含鋅、硒的食物，如肉奶蛋類、各種魚類、谷類、豆類等食物。

什么是肉刺?

肉刺又稱倒刺。倒刺一般長在指甲旁邊。手上有倒刺時(shí)，不要急著將它拔掉。因?yàn)榈勾膛c肌肉是連在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺時(shí)，不僅疼痛，還會(huì)讓周圍的皮膚受傷，甚至?xí)l(fā)流血，導(dǎo)致手部感染。

在對手上長肉刺怎么回事認(rèn)識(shí)后，對肉刺緩解上，食物是最佳選擇，多吃蔬菜、水果是不錯(cuò)之選，這些食物含有的維生素、水分較多，吃的時(shí)候?qū)ι眢w也沒有任何損害，對它們的選擇，都是可以放心進(jìn)行，同時(shí)也能夠很好解決手上肉刺問題。