很多朋友都很喜歡晚上開(kāi)燈睡覺(jué)，其實(shí)晚上開(kāi)燈睡覺(jué)這種行為是很不好的，晚上開(kāi)燈睡覺(jué)的危害性很大，很多朋友可能還沒(méi)有意識(shí)到，晚上開(kāi)燈睡覺(jué)是可能導(dǎo)致我們出現(xiàn)癌癥的，所以大家一定要引起重視才行，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候一定要記得關(guān)燈，一起看看下文的詳細(xì)介紹吧。

有的人喜歡開(kāi)燈睡覺(jué)，覺(jué)得心里有點(diǎn)安全感。但是，你不知道危險(xiǎn)正在慢慢接近你，人在睡覺(jué)時(shí)開(kāi)燈，會(huì)抑制人體褪黑激素的分泌，使人體免疫功能降低。因此，醫(yī)學(xué)家警告，開(kāi)燈睡覺(jué)不但影響人體免疫力，而且容易患癌癥。人的大腦中有個(gè)叫松果體的內(nèi)分泌器官，夜間當(dāng)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，松果體會(huì)分泌褪黑激素，這種激素在深夜11時(shí)至次日凌晨分泌量最旺盛，天亮之后便停止分泌。

褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經(jīng)的興奮性，使血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，使肌體的免疫力功能得到加強(qiáng)，消除疲勞，甚至還有毒殺癌細(xì)胞的效果。

許多人在挑燈夜戰(zhàn)后，很容易受到病毒的威脅。經(jīng)常值夜班的人，癌癥的發(fā)生率比正常人要高出兩倍。因此，為了你的身體健康，睡覺(jué)時(shí)還是熄燈好。

在上面的文章里面我們介紹了一種常見(jiàn)的行為，那就是晚上開(kāi)燈睡覺(jué)，我們知道晚上開(kāi)燈睡覺(jué)其實(shí)對(duì)于身體的危害性很大，所以我們要重視這種癥狀，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候一定要關(guān)燈。