對(duì)于很多愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，如果自己的頭發(fā)經(jīng)常出油的話是讓他們感覺(jué)到非常煩惱的，那么在出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)油的時(shí)候應(yīng)該怎么解決呢！還有一些人本身的皮膚就屬于油性皮膚，這讓他們感覺(jué)到總是發(fā)現(xiàn)自己的臉部油油的，需要整天拿著吸油紙來(lái)擦臉，那么，頭發(fā)和臉部發(fā)油應(yīng)該怎么辦呢！接下來(lái)就讓小編為大家詳細(xì)介紹一下吧！

頭發(fā)出油要注意飲食，少吃油膩的食物，當(dāng)然，也不是不能吃葷，那些含有低脂蛋白的如瘦肉等還是可以吃的；另外，還要注意少吃辛辣的食物，多吃蔬菜、水果；

頭發(fā)出油可以每晚在睡前用溫水泡泡腳，刺激腳部的穴位，這樣也是可以減少頭發(fā)出油的情況的；

勤洗頭發(fā)，可以每天洗兩次頭發(fā)，不最好是選用很溫和的洗發(fā)水，當(dāng)然護(hù)發(fā)素也是不可少的，但是要注意在用護(hù)發(fā)素的時(shí)候不能沾到發(fā)根的部位，不然的話會(huì)加重頭發(fā)出油的情況；

油性皮膚的朋友要注意不要用肥皂洗臉，可能用肥皂我們會(huì)覺(jué)得洗的很干凈，其實(shí)恰恰相反，肥皂堿性很強(qiáng)，會(huì)帶i走我們皮膚的水分，皮膚會(huì)變得缺水而且油膩。我們應(yīng)該選擇性質(zhì)較溫和的洗面乳洗臉，對(duì)皮膚才好。

油性皮膚的朋友在洗完臉后，可以拍一層控油水或者爽膚水，爽膚水可以調(diào)節(jié)臉部的油脂分泌，從而使我們的皮膚水油平衡。

油性皮膚的朋友要隨身攜帶吸油面紙，皮膚很油的時(shí)候，可以用吸油面紙吸一下油分，尤其是額頭和鼻頭處，這個(gè)地方最容易分泌油脂。

小編提醒大家，如果頭發(fā)和臉部出油比較嚴(yán)重的話，建議你在平時(shí)的時(shí)候最好就不要做頭發(fā)或者是經(jīng)常化妝了，因?yàn)檫@樣不僅對(duì)頭發(fā)有很大的損傷，而且對(duì)于臉部的皮膚也非常不好，小編建議你在平時(shí)的時(shí)候一定要多注意臉部和頭發(fā)的清潔衛(wèi)生，平時(shí)的時(shí)候一定要多注意調(diào)理。