有很多人都是陽虛體質(zhì)，陽虛體質(zhì)的人在夏天飲食方面尤其要注意，因?yàn)橄奶旌芏嗳丝赡芏既滩蛔≌T惑去吃一些冷的東西，但是陽虛體質(zhì)的人多吃了冷的東西對身體是不好的，所以一定要注意，下面小編就介紹這方面的知識，在平時(shí)的生活中一定要避免吃下列的食物，這樣才能對你的身體好。

陽虛--忌生冷(蝦蟹)宜牛羊肉

癥狀：畏寒怕冷、腹瀉、乏力、精神不振

陽虛癥常常怕冷，四肢尤其是手足發(fā)冷、發(fā)涼，口中無味、不渴，小便色淡、量多，尤其是夜尿較多，渾身無力，易疲乏等。陽虛癥在夏季癥狀較輕，冬季癥狀則加重，且常由氣虛癥進(jìn)一步發(fā)展為陽虛癥。

食欲減退，胃部喜歡溫?zé)幔磯汉笪覆渴孢m，口淡無味，喜歡熱飲，大便稀或含有不消化的食物，伴有水腫，面色虛白，女性白帶清稀而量多，甚至胃痛，得溫痛減，遇冷加重。

腰部、膝部酸困、發(fā)冷，肢體怕冷，小便清長或遺尿，浮腫(以腰下多見)，陽痿遺精，女性表現(xiàn)為不孕或黎明前臍周圍作痛，腸鳴腹瀉，瀉后痛減輕

心慌，胸悶，胸憋氣短，心中空虛，易受驚嚇，驚嚇后心中惶惶不安，甚至心前區(qū)疼痛。

補(bǔ)陽虛的食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鰻魚、鵪鶉、蝦、韭菜、桂皮、茴香。

補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經(jīng)常交替選服。

看了小編的解釋現(xiàn)在你知道陽虛體質(zhì)夏天不能夠吃什么食物了吧!除了這些食物其他的都是可以吃一些的，所以你平時(shí)要時(shí)刻注意著，不然很有可能會讓你身體出現(xiàn)一些其他的病癥，到那個(gè)時(shí)候可能你就需要去醫(yī)院看醫(yī)生了，相信你也不希望有那樣的情況發(fā)生。