不良的生活影響給我們的肩部周圍帶來的生活當中的不便利，很多人在睡覺的時候受到了風寒，加上現在是秋天晚上的風特別涼，可是偏偏有很多的小女生習慣性地穿著吊帶，那么把自己嘴巴露在外面就會形成一種頸肩綜合癥，就比如說出現的肩部肌肉痛怎么辦，又該如何進行治療呢!
1、頸肩部肌肉痙攣
是因頸肩部感受風寒、睡眠姿勢不良等，引起頸肩部肌肉痙攣或纖維織炎，導致頸肩部疼痛或活動受限與功能障礙。癥狀類似“落枕”。
2、頸椎病時也可引起頸肩部疼痛，稱為頸肩綜合癥。
3、肩周炎
肩周炎急性期時，以肩關節疼痛為主要表現，炎癥初期，肩部疼痛難忍，常有日輕夜重的特點，以后可出現肩關節活動受限表現。
治療方法：
1、局部熱敷
用熱毛巾敷患處，每三四分鐘更換一次熱毛巾，每天早晚各一次，每次半小時。
2、疼痛較重，可服用抗炎止痛藥物，如戴芬1粒日1次，或芬必得0.3日2次服，好轉后停服。
3、痛點按摩
按摩者立于患者身后，用一指輕按頸肩部，找出最痛點，然后用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
4、局部外用扶他林乳膏，輕輕揉擦，有迅速止痛作用，日3次。也可用解痙止痛酊痛點涂擦。藥物涂擦加痛點按摩效果更好。
5、肩周疼痛一貼靈適用于肩周炎、肩部勞損、肩關節疼痛、頸椎疼痛。
或肩周炎專用黑膏藥磁石貼劑(黑蟻追風貼)：主治肩周炎引起的肌肉關節麻木、疼痛、肩關節僵硬胳膊不能上舉等。
所謂的肩部肌肉痛怎么辦也就是常說的頸肩綜合癥，一般來說，這種病通過風寒的刺激會出現急性發作的現象，剛開始的時候感覺到頸部周圍，活動受到了限制，平時我們可以用熱敷的方式，來起到保守治療的作用。
