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蹲馬步膝蓋疼是怎么回事

作者:xuyan32810  時間:2015-11-22 22:52:38  來源: 大眾養生網

蹲馬步膝蓋疼可能是時間比較長、著涼、關節炎等原因引起的,需要結合原因進行改善。

1、時間比較長

如果蹲馬步的時候時間比較長會導致局部的關節勞累,伴隨疼痛癥狀,可以通過適當休息以及按摩等方式進行改善。

2、著涼

蹲馬步過程當中沒有注意局部的防寒保暖措施,受到了寒冷空氣刺激之后也會伴隨明顯疼痛癥狀,可以通過局部熱敷進行改善。

3、關節炎

屬于骨科當中比較常見的疾病,會伴隨膝關節部位出現疼痛癥狀,可以通過中醫針灸或者是拔罐等方式進行改善。

除了以上比較常見的原因以外,也有可能是痛風疾病導致的,要結合具體情況對癥治療。

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