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眼部皮膚老化怎么辦

作者:xuyan32810  時(shí)間:2015-12-17 21:05:37  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一、食用含有大量軟骨素硫酸的食物

人類皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成,真皮是影響皮膚外觀的主要因素。軟骨素硫酸是由彈性纖維構(gòu)成的,構(gòu)成真皮纖維最重要的物質(zhì)是軟骨素硫酸。如果人們的飲食中缺少硫酸,皮膚就會(huì)失去彈性,出現(xiàn)皺紋。所以,只要多食用含有大量軟骨素的食物,就能消除除皺紋,使皮膚保持細(xì)膩、有彈性。主要存在于雞皮、魚翅、鮭魚頭等軟骨內(nèi)。

二、食用富含核酸的食物

核酸是一種生命信息物質(zhì),它不僅在生物合成中發(fā)揮著重要作用,而且還影響著其他各種代謝方式和代謝速率。核酸是一種葆春物質(zhì),既能延緩衰老,又能健膚美容。經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證,女性每天服用核酸800毫克,維他命2克,4周后面部皺紋大部分消失,粗糙的皮膚變得光滑細(xì)膩,老年斑也逐漸減少。富含核酸的食物有魚、蝦、動(dòng)物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

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