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關節疼痛多食含硫食物比較好

作者:養生專家  時間:2013-08-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

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關節疼痛

一直困擾著很多人,不管是風濕性關節疼痛,還是外傷導致關節疼痛,一旦病情發作疼起來都是一種莫大的折磨;既然生活中有這么多關節疼痛患者,那何不找出方法積極應對呢?研究發現,關節疼痛患者多吃含硫食物,就可以有效緩解其癥狀;下面就一起來了解一下,哪些食物是含硫食物吧。

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關節疼痛吃什么好?

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1、多食含硫的食物,如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料,同時硫也有助于鈣的吸收。

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2、多食含組氨酸的食物,如稻米、小麥和黑麥。因為許多關節炎患者體內積聚大量的銅和鐵,而組氨酸有利于清除機體過剩的金屬。

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3、經常吃新鮮的菠蘿,可減少患部的感染。

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溫馨提示:

關節疼痛患者,除了多吃含硫食物外,還要堅持適當的鍛煉,這樣才能幫助排除體內多余的酸性物質,從而預防關節炎的發生。

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