豆?jié){是日常生活中比較常見的飲品，不僅僅營養(yǎng)豐富，同時它還具有延緩衰老的作用，因此備受人們的喜愛。那么臉上過敏能喝豆?jié){嗎？這個問題一直困擾著愛美的人士們。其實臉上過敏是可以喝豆?jié){的，豆?jié){中的蛋白質(zhì)及氨基酸對于我們的身體健康有著很大的作用。
一、臉上過敏能不能喝豆?jié){？
其實會導(dǎo)致皮膚過敏主要還是因為接觸了一些自己皮膚比較敏感的物質(zhì)造成的，而豆?jié){在生活當(dāng)中我們經(jīng)常會喝到其中的蛋白質(zhì)以及氨基酸，對我們的身體健康都有很大的保健功效，皮膚過敏的人當(dāng)然可以喝豆?jié){。
醫(yī)生建議：皮膚過敏病人可以喝豆?jié){
皮膚過敏可以吃豆?jié){，豆?jié){被譽(yù)為“植物性牛奶”，豆?jié){蛋白質(zhì)中的氨基酸成分比較接近完全蛋白質(zhì)，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。豆?jié){與牛奶中的維生素和礦物質(zhì)各有長短。
豆?jié){與牛奶中的維生素和礦物質(zhì)各有長短，豆?jié){中的鈣含量低于牛奶，但鐵、B類維生素等的含量卻遠(yuǎn)高于牛奶。
二、豆?jié){的營養(yǎng)成分
1.富含維他命，讓你瘦得漂亮，大豆中的維他命B2有助于維持皮膚和頭發(fā)的健康，維他命E促進(jìn)新陳代謝，可以讓你保持水當(dāng)當(dāng)!
2.具洗凈作用，使腸道順暢，大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外，大豆寡糖不被胃吸收會直送到大腸，幫助比菲德氏菌活化腸道。
3.降低膽固醇，使血液清澈，豆?jié){中含有可以降低、排出膽固醇的大豆蛋白質(zhì)和大豆卵磷質(zhì)，所以可以使血液清澈，維持良好的代謝狀態(tài)。
4.具高熱效應(yīng)，能升高體溫，血液循環(huán)不良和肌肉不足，都會造成低體溫、低代謝。豆?jié){中所含的蛋白質(zhì)，是高熱效應(yīng)、暖身的營養(yǎng)素。
