相信很多人都出現過早起口干舌燥的現象，有時候是生理因素引起的，例如氣候干燥，特別是冬天有暖氣的房間，另外還要警惕一些病理因素，常見的有糖尿病。

1、生理性口干

冬季為什么特別容易感覺口干舌燥?一方面氣候變干燥，水分蒸發過快，加重了原先口干，使癥狀更明顯。另一方面，秋冬季節轉換，燥邪耗陰也易引發口干舌燥等多種不適癥狀出現?？诟?，也許是生理性或病理性原因所引起的。生理性口干比較多見的是喝水太少，或者吃了過咸的食物或大量干性食物，還有運動后沒及時補充水分，也會出現口干的狀況。這種情況下，就需要多喝水，以補充身體不足的水分。

但對于老年人來說，因為各種機能退化，分泌液體的腺體發生萎縮，會因唾液分泌減少而出現不同程度的口干，要注意及時補充水分，多吃些潤肺養陰食物和水果，如蜂蜜水、雪梨、葡萄等，不但能緩解口干舌燥，還能預防便秘。

2、疾病引起的口干

口干原因繁多，除了生理性口干之外，還有疾病原因引起的。病理性口干最常見的數感冒病毒感染引起的口干，又或者因高熱、腹瀉、張口呼吸等容易出現體內水分丟失而引起的口干。而心理方面問題，如長期焦慮、抑郁、失眠也會導致口苦、口干等表現。

另外，一些慢病患者，如糖尿病人因為高血糖引起血漿滲透壓升高、組織缺水而引起了口干;長期服食降血壓藥等也會引起藥物性口干。還有系統性疾病出現的口干，如干燥綜合征患者因為體內免疫異常，破壞了唾液腺和淚腺的結構，出現口干眼干……這些人群是難以僅通過喝水解決口干問題的。翁志強提醒，如果口干不能短期緩解的，尤其癥狀超過三個月，應到醫院做全面檢查。