頭暈心慌的發生，想要有效地改善緩解，對原因的了解必須注意，可能是自律性神經失調或者是，缺乏維他命，以及其他營養物質影響到荷爾蒙分泌，或是高血壓等這些疾病造成。
1、可能是自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫所致?
2、頭暈乃是由于皮膚血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現象。?
3、這種現象的產生，可能因為暴露于烈日下過久，泡熱水澡的時間太長，或是緊張、生氣等。?
4、除了以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經失調也都是造成頭暈的因素。
5、只有臉部發燙，而手腳冰冷——最常出現在50歲左右的女性身上。大多是因為更年期荷爾蒙分泌失調之故。人體內各內分泌腺及荷爾蒙，能夠應付身體的活動狀態及外在的氣溫，而具有使身體能順暢運作的調節功能。更年期時，性荷爾蒙的分泌日減乃至停止，身體產生許多變化，除了肩膀僵硬、頭痛外，還有頭暈及手腳冰冷等癥狀。
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6、突然發作的頭暈
乃自律神經失調的毛病。也可稱為血管運動神經的一種。大多是出現在女性身上，同時伴有頭痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等癥狀。?
7、經常全身發熱的狀態下頭暈
若伴有激烈的心悸及身體顫抖，則是甲狀腺機能亢進的現象，這是由于甲狀腺素分泌過量使得新陳代謝旺盛，隨時感到全身發熱且頭暈。
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8、另外，也可能是高血壓，若血壓高居不下，頭暈的狀態一直持續且同時出現頭痛癥狀，就有腦中風的危險，要特別注意。?
