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痛風應該多吃什么食物?

作者:zhang5  時間:2017-06-06 01:19:41  來源: 大眾養(yǎng)生網

痛風影響和困擾著比較多的人,對他們的生活工作都是不利的,所以要注重合理健康的飲食建議多吃碳水化物的食物,避免病情加重,同時要避免食用海鮮類的食物,少吃含嘌呤的食物。

1、痛風應多吃含碳水化物食物

在疾病控制時,痛風病人為了避免病情加重。需要給自己的身體,供給適量的碳水化合物。因為體內尿酸偏高也是導致痛風的原因,所以,要想辦法降尿酸,而酸堿中和正是降尿酸不錯的選擇。所以要選擇給自己的身體灌輸一定的碳水化合物。

2、痛風應該多吃堿性食物

治療痛風除了藥物治療,還可以用飲食療法,飲食療法中,可以適當控制海鮮類食物的進食量,同時應該多吃堿性食物,如醋、新鮮蔬菜、瓜果等。因為堿性食物可以減低、平衡血液中的尿酸濃度,從而緩解痛風的癥狀。

3、痛風患者在日常飲食中,要注意少吃富含嘌呤的食物,如少吃魚類、螃蟹、大蝦、動物肝臟、各種肉類也是富含嘌呤的,也要控制;要多吃蘋果、菠蘿、香蕉、紅薯、蘿卜、芹菜、油菜等堿性的食物,因為堿性食物能有效的降低患者體內的血清尿酸濃度;

4、適當的多吃一些蘑菇、木耳、金針菇、海藻類食物,這類食物也能有效的緩解痛風的癥狀;要注意少喝啤酒,避免過度勞累、緩解精神壓力等;注意少喝咖啡、濃茶、蔗糖等,這些都是有效預防和緩解痛風的癥狀。

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