眼睛有黃斑，一定要注重生活中的保養，平時要保護好自己的眼睛，避免長期看電視玩電腦，因為這些都會導致眼睛過度疲勞，或者是受到輻射影響，在飲食上可進食一些能夠清肝明目的食物，例如決明子、山藥、芹菜、枸杞、菊花茶。
1、在視力保健的要點中，主要是做到“勿久視”——看電視、玩電腦等因為都有輻射，所以時間不宜太久。另外用眼過度會造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數加深。平常可以多做眼球運動，例如
上下轉動、左顧右盼，可放松眼部肌肉。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱，然后貼蓋在眼部，促進眼部血液循環。
2、在飲食方面，可適當進行食補
豬、牛、羊、雞等動物的肉類;海參、黃魚、鱔魚等魚類;豬肝、雞肝等動物肝臟;其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。并且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。
3、對于眼睛白眼球上有黃斑這個問題我們大家應該知道了，在生活中人們都要很好的保護自己，身邊的這些疾病對于我們大家來說是非常的有危害的，我們大家要更加好的保護自己，給眼睛洗個澡，黛羽眼球SPA，眼睛白眼球上有黃斑的人一定要及早的治療。
4、注意事項黃斑變性的老年人比沒有黃斑變性的老年人抑郁癥的患病率大。
發病原因主要分為三種類型，肥胖者、吸煙者、慢性光損傷者，女性比男性多。
吸煙者黃斑變性患病的概率至少大一倍;肥胖、高血脂也可增加本病的患病率。
