很多人都遇到過(guò)失眠的現(xiàn)象，但是久而久之長(zhǎng)時(shí)間的失眠就會(huì)讓人產(chǎn)生一種恐懼的心理，這種情況俗稱(chēng)失眠恐懼癥，讓很多人沒(méi)有辦法正常睡覺(jué)，甚至可能會(huì)影響到正常的交際，所以大家要注意心情心理的治療和輔導(dǎo)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)節(jié)和寬慰。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，失眠就是睡不著，只要生活在這個(gè)社會(huì)上的人，基本上都遭遇過(guò)失眠，比如小孩子，會(huì)在開(kāi)學(xué)之前的一個(gè)晚上失眠，少年少女，會(huì)因?yàn)閼賽?ài)的事情失眠，而大人們，則會(huì)因?yàn)榧彝?wèn)題，工作壓力而失眠，原因因人而異。
因此，失眠是很正常的事情，首先心里不要給自己壓力，康悅之緣的對(duì)這類(lèi)問(wèn)題有很好的解決方法，通過(guò)簡(jiǎn)單輕松的談話找到你困擾的問(wèn)題，幫你解開(kāi)心理的結(jié)，這樣問(wèn)題就解決了。
在社會(huì)中生存，總是會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，其實(shí)，簡(jiǎn)單的說(shuō)，我們生來(lái)就是要解決問(wèn)題的。或許內(nèi)心的容量會(huì)大一些，不太喜歡表達(dá)出來(lái)，但是這并不好，因?yàn)殚L(zhǎng)期的壓抑積累在心中無(wú)法釋放。
