痤瘡對(duì)于很多人來說十分熟悉，引起痤瘡可能是因?yàn)槠つw毛孔堵塞，或者是皮脂腺發(fā)生炎癥所導(dǎo)致的，一般好發(fā)于青年時(shí)期，青少年的情緒也會(huì)引起痤瘡，如果經(jīng)常心情煩躁或者是焦慮就會(huì)引起皮膚痤瘡，還會(huì)使皮膚變的粗糙。

治療痤瘡的方法

基本工作——勤洗臉：一天至少是早中晚三次洗臉，而且不可以使用刺激過大的潔面產(chǎn)品，有的人喜歡用肥皂洗臉，因?yàn)殚L(zhǎng)痤瘡的人臉部多為油性，肥皂可以去除油膩感，還有爽膚水的效果，所以他們就迷信肥皂洗臉能治療痤瘡。其實(shí)肥皂刺激較大，雖然暫時(shí)讓你感覺舒服一點(diǎn)，但是長(zhǎng)期來看，會(huì)破壞皮膚，導(dǎo)致皮膚的免疫力下降。所以，最好是選中具有控油祛痘效果的洗面奶，連香皂都要少用。

增加運(yùn)動(dòng):有痤瘡的人往往便秘，這是為什么？這兩者都跟缺乏運(yùn)動(dòng)有一定的關(guān)系，運(yùn)動(dòng)后立即用溫水洗臉，不僅僅可以排除體內(nèi)毒素，還能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，起到美容祛痘的作用。

勤洗床上用品：很多人都是每天三次洗臉，但痘痘總是層出不窮，后來才發(fā)現(xiàn)，他們雖然很注意臉部的衛(wèi)生，但是忽略了枕頭、被罩、床單等衛(wèi)生，很多螨蟲都藏匿才其中！不經(jīng)常洗床上用品的后果就是——睡一覺臉上多了很多痘痘！床上用品最好的消毒方法就是曬太陽，陽光暴曬一小時(shí)，保證沒有細(xì)菌。

食療偏方：一般痤瘡的食療方法都是針對(duì)一個(gè)原理：排du，而排du效果比較好的食物就是綠豆湯，這里推薦幾種療效比較好的綠豆菜肴：海帶綠豆湯、果菜綠豆飲、綠豆薏苡仁湯等。

中藥調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為痤瘡主要是由于臟氣不和導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)。所以中醫(yī)治療痤瘡大多是以調(diào)理為主，效果慢但是持久，建議有痤瘡困擾的人找一個(gè)中醫(yī)大夫調(diào)理一下。

做瑜伽：瑜伽是一種調(diào)理身心平衡的運(yùn)動(dòng)，而無論身還是心，都能造成內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，比如身體得病的時(shí)候就容易內(nèi)分泌不調(diào)，而心理著急也可以造成同樣的問題。瑜伽運(yùn)動(dòng)可以說是一種治本的副作用幾乎沒有的治療方法，但是由于其效果比較慢所以很多人都忽略了這個(gè)方法。不過，瑜伽可以作為一種配合其他方法的一種輔助方法，可以鞏固其他療法的效果。學(xué)習(xí)瑜伽可以去一些健身俱樂部報(bào)班，也可以跟著網(wǎng)上的教程學(xué)習(xí)，你都可以收到不錯(cuò)的效果的。