在日常生活中痤瘡是比較常見的一種皮膚疾病，一般發病在臉部皮膚，好發于青少年人群居多，出現痤瘡不僅十分影響個人形象，同時也會影響到皮膚健康，而治療痤瘡方法有很多種，可以先通過飲食改善。

具體的應該做到什么呢?

1、不要經常用手摸臉!或者摳臉。手上細菌多。會加重感染炎癥!

2、減壓、多注意休息盡量不要熬夜、

3、少吃辛辣、油炸、煙酒等刺激性食物!多吃蔬菜!

4、于臉部經常接觸的被子、枕頭等物品，要將保持清潔!

痤瘡的治療方法。

1.無論治療哪種痘疤，都需先治好痘痘，讓痘痘不再長。否則邊治痘疤，邊長新痘痘，就不能得到最佳效果。

2.治療后可搭配外用美白保養品合并果酸類產品來加強療效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促進皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保養品及果酸類保養品對于褪黑色素沉淀較為有效，而對于褪紅色性痘印的效果則相對較差。

3.敷面膜對于痘印的恢復也有一定幫助，一方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產生自助循環作用，幫助膚色均勻，同時面膜中所含的修復營養成分能更好的被底層肌膚所吸收;另一方面勤敷面膜有助于加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復。

4.脈沖光治療期間，可搭配果酸治療及左旋C導入，如何搭配，則視當時肌膚狀況而定。脈沖光對于治療色斑有改善的效果，特別是紅色斑，因為脈沖光本來就具有消除微血管的功能。不過，由于微血管在皮膚中的增生深度不一，所以治療上來說，做一次會淡一次，需多次治療。

5.做完醫學美容的療程后，最重要的是療程后的保養，只有做好正確的保養才能使療程效果維持長效性。

6.治療后首先要注重防曬，大量紫外線曝曬能讓你恢復期的皮膚產生色素沉淀，讓痘疤顏色更重，留得更久，因此不宜進行時間過長的戶外活動。

7.對于果酸換膚或鐳射磨皮的的治療時間，以選擇秋冬季節較佳，但如能做好防曬，其實每各季節都可以進行的。