心臟病是生活中非常常見(jiàn)的一種病癥，而且對(duì)人體的傷害很大，因此治好心臟病刻不容緩，但是現(xiàn)在的人們更加崇尚“食療”的方法。五行益壽養(yǎng)心粥是大棗、蓮子、葡萄、黃豆以及黑米一起配置而成的一款粥，對(duì)于心臟病的治療有非常顯著的功效。
一、五行益壽養(yǎng)心粥的配方及做法
通心去核紅棗20枚，通心去芯蓮子20粒，葡萄干30粒，干黃豆30粒，黑米適量。由于葡萄干喝紅棗本身具有香甜之味，此粥不用放糖，一樣甜潤(rùn)可口。
將以上五種食物浸泡一宿，共同煮爛后即可食用。工作忙，沒(méi)時(shí)間煮粥的上班族可以把它們加工成粉末，每次用開水沖著吃，效果也一樣。
此粥不受時(shí)間限制，可以每星期吃3-5次，也可以平時(shí)全家人當(dāng)正餐食用，養(yǎng)護(hù)自己和全家人的心臟。
二、為什么這款粥效果這么好呢？
1、大棗是補(bǔ)肺金的
《長(zhǎng)沙藥解》稱，它能生津潤(rùn)肺而除燥，養(yǎng)血滋肝而息風(fēng)，療脾胃衰弱。而民間一直有“一日吃三棗，終身不顯老”的說(shuō)法。
2、蓮子是祛心火的
《本草綱目》說(shuō)，常吃蓮子可以補(bǔ)心火益腎水，安神去心慌心悸，止尿頻和女性白帶過(guò)多，美白肌膚，去眼袋，延緩衰老。
3、葡萄是補(bǔ)肝木中的氣血的
《滇南本草》著：“葡萄色有絳、綠二種，綠者佳。服之輕身延年。老人大補(bǔ)氣血，舒經(jīng)活絡(luò)。泡酒服之，治陰陽(yáng)脫癥，又治盜汗虛癥。”
4、黃豆是補(bǔ)脾土的
《本草拾遺》認(rèn)為，黃豆磨成粉“久服好顏色，變白不老。”常吃黃豆可以預(yù)防冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化、老年癡呆，還可以減肥，調(diào)理月經(jīng)和白帶，增強(qiáng)記憶力。
5、黑米是補(bǔ)腎水的
黑米更不用說(shuō)了，民間一直又“逢黑必補(bǔ)”之說(shuō)。《本草綱要》記載：“黑米滋陰補(bǔ)腎，明目活血，暖胃養(yǎng)肝，補(bǔ)肺緩筋，烏發(fā)養(yǎng)顏，延年益壽。”由于黑米善補(bǔ)血，治療貧血，因此也被稱為“補(bǔ)血米”
常吃黑米能益心火補(bǔ)心血，保持心血管貨咯，治療頭暈?zāi)垦＃ニ彳洠姑ぐY，耳鳴，令人面色紅潤(rùn)，延年益壽。
這款粥非常簡(jiǎn)單，卻能大補(bǔ)心血，還可以祛斑、祛痘、防止皺紋滋生，調(diào)理月經(jīng)和白帶，減肥通便。對(duì)于增強(qiáng)子宮和卵巢功能，防治子宮肌瘤、宮頸炎、卵巢萎縮、更年期提前有非常顯著的效果。
