身體是非常重要的資本，因?yàn)樯眢w健康的人才能夠享受生活，并且完成一些屬于自己的事業(yè)。身體患上疾病或者一些異常狀況對(duì)生活的影響都比較大，例如，女性患上陰虛血熱會(huì)導(dǎo)致身體乏力，內(nèi)分泌失調(diào)等等現(xiàn)象發(fā)生，而且會(huì)給女性的精神帶來(lái)極大的壓力，下面就來(lái)看看出現(xiàn)陰虛血熱怎么調(diào)理呢？
1、最簡(jiǎn)單、最關(guān)鍵的調(diào)理就是滋陰涼血。說(shuō)是這樣說(shuō)，說(shuō)起來(lái)還是比較簡(jiǎn)單的，以為中醫(yī)的病癥沒(méi)有藥物統(tǒng)治，都是大方向上，能起到滋陰涼血的食物藥材真是數(shù)不勝數(shù)。
2、飲食上控制是可以做到的，也是比較簡(jiǎn)單就能做到的。這些滋陰涼血的食物很多，簡(jiǎn)單地說(shuō)，不妨多吃些新鮮的蔬菜水果，哈哈，平常人們就吃的少，還記得那諺語(yǔ)嗎，“一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，蔬菜水果不僅僅有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)陰虛血熱者更有價(jià)值。
3、更細(xì)致的說(shuō)，先說(shuō)水果，蘋(píng)果、梨之類的；說(shuō)蔬菜，比如茄子、冬瓜、藕、山藥等等；另外，大棗、枸杞、桑葚等這些不知道該當(dāng)做水果還是蔬菜亦或是重要的家伙們也有非常好的效果。
4、再說(shuō)到肉食類食物，鴨肉、豬肉都有滋陰的效果，此外，多吃些魚(yú)肉也是好的。此外，還有牛奶、雞蛋等也具有滋陰養(yǎng)液的功效，對(duì)于陰虛血熱者有很大的幫助。
具有滋陰效果的食物太多了，每天交換著吃，吃各種不同種類的，調(diào)換著吃，少吃些油炸、煎炒的高脂肪、高熱量食品，這樣下來(lái)，對(duì)身體是很有幫助的。
既然有適宜吃的食物，那么也有忌諱吃的食物。這些食物最好少吃，比如辛辣刺激性的食物、比如煎炸炒爆的食物、比如脂肪含量過(guò)高的食物，路邊小攤、各種飯店等最好少去，煙酒濃茶之類的最好少喝少吸，能做到這些，對(duì)于陰虛血熱者身體調(diào)理是很有幫助的。
