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人體有哪些關(guān)節(jié)

作者:zhang6  時(shí)間:2019-05-04 09:46:58  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

人體主要的關(guān)節(jié)有膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)等,在日常需要做好關(guān)節(jié)的保護(hù)。

1、膝關(guān)節(jié)

是由股骨遠(yuǎn)端的股骨髁及脛骨近端及髕骨作為骨性結(jié)構(gòu)。

2、髖關(guān)節(jié)

由髖臼以及股骨頭,還有周圍的眾多的韌帶以及關(guān)節(jié)囊所構(gòu)成的。

3、肩關(guān)節(jié)

是由上臂近端的肱骨頭與肩關(guān)節(jié)盂構(gòu)成的關(guān)節(jié)。

4、肘關(guān)節(jié)

是由肱骨、尺骨和橈骨組成的關(guān)節(jié)。

除此之外還包括踝關(guān)節(jié)等,要注意自己的身體健康,適量進(jìn)行體育鍛煉,提高自身的身體素質(zhì),運(yùn)動(dòng)前適量拉伸,避免造成關(guān)節(jié)拉傷。

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