然谷穴，別名龍泉驛區(qū)穴、龍淵穴，是脾經(jīng)的滎穴。然谷穴在腳里側(cè)，腳弓弓背中間靠前的部位，能夠觸到一個關(guān)節(jié)間隙，便是然谷穴。“然”，是燃燒的意思；“谷”表達(dá)部位在足腳踝前起棒骨間。說白了，這一穴名含意就是指火在身體的溪谷中燃燒的意思。不難看出，這一部位元精掩埋得很深。

滎穴屬火，而脾經(jīng)屬水，然谷穴的功效便是升清降濁、均衡火水，治療陰虛火旺。從總體上，然谷穴的養(yǎng)生保健的功效反映在下面好多個層面：

一個人假如心火大，覺得口干口渴，一直想多喝水，內(nèi)心還老起急，乃至還會繼續(xù)鬧心意燥睡不著。這時候，依靠然谷穴就可以很切實解決這一問題了。然谷穴有非常好的祛火實際效果。在入睡以前輕揉然谷穴，只消十多分鐘，這種不適感病癥便會有一定的減輕。特別是在對老人更合適，由于老人需要有點兒肝火來保持性命，假如用中藥材祛火可能會得不償失，加劇病況，用然谷穴來滅滅虛熱就可以了。

咽喉腫痛是容易上火的一個典型癥狀，這自然也在然谷穴的“所管”范疇以內(nèi)。由于脾經(jīng)是通著咽喉的，或許許多人會問，怎么講它通著咽喉呢經(jīng)絡(luò)圖上脾經(jīng)本來到俞府穴就沒了。這是由于脾經(jīng)從腎根據(jù)肝和橫隔板，進(jìn)到肺中，沿咽喉挾于舌頭部，即脾經(jīng)“上咽喉轄舌本”，因此咽喉、嘴巴的問題都會然谷穴的所管范疇內(nèi)。當(dāng)咽喉腫痛時，抽成時間按按然谷穴，迅速便會造成非常好的功效。

糖尿病，古代人稱作消渴病，當(dāng)代人稱作富貴病，然谷穴的作用是“升清降濁、均衡火水”，對醫(yī)治消渴病有非常好的功效。每日堅持不懈按揉此穴10分鐘，對糖尿病的康復(fù)會有非常好的促進(jìn)功效。