小寶寶在出世沒多久，大夫便會告知母親，要給孩子補鈣。日常生活一些寶媽媽會挑選給孩子吃魚油，但也是有一些寶媽媽會挑選給孩子吃ad。此外目前市面上也出現了愈來愈多的維生素AD中藥制劑，這讓寶媽媽選的目不暇接。那麼，嬰兒缺鈣吃魚油好還是ad好？

最先，這二種不論是哪一種，給孩子補鈣全是能夠的。魚油和ad滴劑針對小寶寶而言全是非常好的營養保健品，處在迅速發育過程的小寶寶，是十分需要補充各種各樣的營養元素的，尤其是不可以鈣的缺失。針對給孩子補鈣而言，實際上魚油喝ad都是做到補鈣補鋅的實際效果，ad滴劑，實際上也指的便是維他命ad。

次之，小孩滿月后的小寶寶父母就可以立即給寶寶服用魚油了，魚油含有維他命a、維他命d，并且孩子吃了魚油以后，也有益于小寶寶的腦部發育、雙眼生長發育等層面的生長發育。維他命a和維他命d，全是有益于小寶寶的骨骼身心健康生長發育的，還能夠推動小寶寶人體對鈣的消化吸收。

也有魚油不但是一種營養保健品還是一種食品，它是以各種各樣海洋魚類（大白鯊、銀鱈魚）的肝臟中獲取出去的一種帶有維他命a和維他命d的食材，因而它的關鍵功效是補充維他命a和維他命d。盡管魚油的成份和ad滴劑同樣，可是二者的原材料、原材料來源于、維生素AD的成分及其配制等都有一定的區別，就連味兒也不一樣，二者是不可以搞混的。

小寶寶何時補鈣補鋅適合

不一樣個月的小寶寶針對優質蛋白質的需要量不一樣，越大的小寶寶針對優質蛋白質的需要量越高，父母應伴隨著小寶寶的成才慢慢提升其優質蛋白質的攝入。依據我國營養成分學好的強烈推薦，飲食中鈣的需要需求量每日是：

1～6月的寶寶，純母乳喂養的小寶寶約300mg，奶粉喂養的小寶寶約400mg。7～12月的寶寶，約500～600mg。1～3歲兒童，每日需要約600～800mg，青春發育期約1000mg。高級營養師表達，從新生兒出生后半個月起，就應當剛開始補充一定量的鈣。

那麼，一定量的鈣從哪里來呢？奶或乳制品中是補鈣補鋅的最好食品，不但含鈣多，并且消化率高。

1瓶鮮奶（220ml）的含鈣約220mg上下，假如每日能喝1～2瓶牛乳，就可獲得200～400mg以上的鈣，再再加食材中的鈣，合起來就能考慮小寶寶一天的需要量。一般狀況下，不容易有比較嚴重的鈣欠缺。