地瓜也叫紅薯是日常生活的普遍食物，它味兒香甜，口味軟糯，具有饑餓感也可以為身體補充營養(yǎng)成分，但大家要吃紅薯時對這種植物的葉片掌握嗎？地瓜在地面上冒出的翠綠色葉片還可以服用，并且營養(yǎng)豐富，大家服用之后對人體也是有許多益處。紅薯葉的作用與功效有什么呢?

1、防止高血糖

紅薯葉是一種健康保健作用非常優(yōu)異的身心健康食物，它帶有豐富多彩的黃酮類化合物、多糖類化合物，平常大家服用之后能抑止人體對糖原物質的消化吸收，并且能提高身體的耐糖性，能夠保持身體血糖值平穩(wěn)，能合理防止血糖升高，日常生活這些身患高血糖和糖尿病的群體，多吃些地瓜葉也有很大的益處，能讓血糖值漸漸地修復到一切正常情況。

2、防止眼睛視力下降

新鮮的紅薯葉片中帶有豐富多彩的維他命，在其中維他命a的成分非常高，它還帶有一些胡羅卜素，這種物質對人類雙眼生長發(fā)育都是有優(yōu)良積極意義，并且它能避免人類雙眼眼睛視力下降，更能防止紅眼病產生，是最合適這些常常用眼的群體服用。

吃紅薯葉的益處

1、避免膽固醇上升

日常生活大家多吃一些地瓜葉片，還能避免人體內膽固醇上升，它能清潔血液，加速身體新陳代謝，并且能避免人體脂肪在人體內沉積，對保持身體心腦血管病的身心健康有挺大益處，假如能堅持不懈服用地瓜葉片，還能防止血壓，血糖上升。

2、促進消化瘦身減肥

便秘是人類的多發(fā)病癥，它出現之后人體內會沉積很多的內毒素，并且會造成人體長胖，假如平常能多吃一些地瓜葉片，就能消化吸收豐富多彩的甲基纖維素，它能推動腸胃蠕動，并且能讓腸胃中沉積的內毒素隨排便盡早排出來身體之外，常常服用，既能促進消化，緩解便秘，又能瘦身減肥防止肥胖癥。除開這種作用之外，地瓜葉片還能為身體補充豐富多彩的黏液蛋白質，這類物質能加速身體基礎代謝，對提高人體免疫力，提升身體抗病性作用都是有挺大益處。