肩，穴所屬位置為肩骨部也。外，肩脊外界也。俞，輸也。該穴名喻指胸內部的高溫水液之氣由本穴外輸小腸經。本穴道處肩骨上端，內部為胸腔，因本穴有地部孔隙度與胸腔互通，胸腔內的高溫水液之氣由本穴外輸小腸經，故稱肩外俞。
肩
外俞的精確方位圖
標準精準定位：在背部，當第一胸椎棘突下，旁開3寸處。
迅速選穴：前伸座位或俯臥位，在第1胸椎棘突下，直商之家(督脈)旁開3寸，當鎖骨脊柱緣的垂直線上選穴。
肩外俞的穴道解剖學
表面為三角肌，深層次為肩胛提肌和小菱形肌;有頸橫動，靜脈;布有第1胸神經后支里側皮支，肩骨背神經，副神經。
肩外俞的功效
肩外俞屬手太陽小腸經，坐落于肩中俞偏外用，有舒筋活絡散寒，通脈止疼之功，針對肩背酸痛，頸項強直，肘臂冷痛等癥有功效。臨床醫學上常見于治療頸椎病，落枕了，肩關節脫位周邊炎，支氣管炎，神經衰弱，低血壓等病癥。
肩外俞搭配治療方法
1.配大椎穴，天宗，曲垣，肩井，肩髎，以舒筋活血，醫治風寒濕痹阻之肩背酸痛。
2.配風池，大椎穴，秉風，列缺，后溪，以袪風祛寒，醫治寒癥入絡之頸部槍機，落枕了等。
3.配肩髃，肩髎，手三里，曲池，支正，合谷穴，以除痹止疼，醫治經絡痹阻之肘臂痛，不可以舉，上肢冷痛等。
肩外俞健康保健按摩治療法
用中手指指腹按揉本穴，每一次上下各按1-3分鐘，每日堅持不懈推拿，能夠減輕肩背酸痛，杜絕頸椎病。
