吃香菜的好處和壞處一般都是有的，但是需要根據自身的情況來食用香菜，也需要注意適量的食用，這樣才有利于身體健康，也可以降低一些壞處的出現。
1、好處吃香菜的好處非常多，因為香菜有特殊的香味，可以起到增進食欲和開胃消食的作用，同時香菜中的營養成分還比較豐富，不僅含有豐富的膳食纖維、維生素，同時含有維生素C，可以起到促進胃腸道蠕動和促進腸道內毒素排出的效果，同時還可以起到排毒通便和美白潤膚以及延緩衰老的作用，對人體健康是比較有利的。除此之外，香菜還可以起到緩解眼疲勞的效果，也可以起到預防夜盲癥和改善感冒的作用。
2、壞處對于一些情況比較特殊的人群，可能由于香菜有一種味道的原因，而導致自身容易出現過敏的情況，也可能由于吃香菜太多的原因，而導致氣虛和出汗、疲倦等情況的發生，另外香菜還可能具有殺菌的作用，這樣對于男性一般需要注意少量食用，才不會對身體健康造成影響。
平時生活中在吃香菜時，一定要注意適量的食用，這樣才有利于身體的健康。
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