肥胖癥這一病是怎么造成的呢？中醫學覺得原因無非2個：一個是外寒，另一個便是內火。許多人覺得這一原因有點兒簡易了。人可能得的病那么多，如何只歸結為于外寒和內火呢？

現在我給大伙兒剖析一下，如同冬天到了，河流水流量會緩減，乃至結凍。當人受涼，涼氣入侵人體，血液便會商品流通遲緩，會堆積出來，產生瘀滯，這就是寒凝血功能滯。血液遲緩便會導致淤血的沉積，這是一個外部原因。而內部原因便是內火，肝火的郁積，氣滯血瘀則血淤，這也是導致淤血的一個關鍵原因。中醫學覺得，肥胖癥事實上是身體的廢棄物代謝不出去，并并不是動能貯備過多。

由于人的身上的墜肉并不是一種高品質的人體脂肪，它決不能在人體需要的情況下變為一種貯備激發出去，它僅僅人體的壓力，需要立即給它清走才行。當氣虛血瘀的情況下，便會導致經脈阻塞，進而產生五臟六腑作用的混亂。

那樣，身體的廢棄物新陳代謝不出去，堆積在血管壁便是高血脂，堆積在肝臟便是脂肪肝，而堆積在皮膚表層便是墜肉。要想完全改進肥胖癥的問題，就需要根據去除外寒和內火來進行。實際上不僅是肥胖癥的問題，假如去除了外寒和內火，五臟作用獲得了調整，全部健康狀況都是獲得改進。

中醫治病并不是治癥，只是全部人體的調整。人體調整暢順了，血脈都順暢了，病當然就清除了，肥胖癥也就當然地消失了。

1膽肝作用失衡造成的肥胖癥自治療法

治療方法是推大腿根部的肝經和兩側的肝膽經、敲帶脈穴。膽肝失衡導致的肥胖癥，一般反映在大腿根部和兩側，及其腰部的兩邊（即說白了“救生圈”）。消除大腿根部肝經上的墜肉，能用手掌心根推肝經。每日睡覺的時候，用手根從大腿根推倒膝關節周邊，把那條肝經的部位推好幾百下。消除大腿內側肝膽經上的墜肉，可敲膽經。大腿內側肝膽經有一個純天然的標示，便是大家褲線的循行部位。要想減掉這一位置上的墜肉，只需要拿小手指去敲擊就可以了。消除腰上的墜肉，可敲帶脈區。假如腰上帶墜肉，就敲腰兩側的帶脈區，這兒是肝膽經的循行部位。敲帶脈非常簡單，要是平躺，手握著空拳，每日堅持不懈敲擊300次，由輕到重，沒多久這種墜肉“救生圈”當然就下來了。

2胃腸作用失衡造成的肥胖癥自治療法

治療方法是跪膝法。便是躺在床上，或在木地板下鋪上軟墊，每日跪著走，就可以協助胃作用恢復過來。像那么每日跪著走一走，全部的血氣就最先奔肝膽經而來到，原先存積的墜肉便會被帶去，被代謝出去了。并且不僅是減了肥，假如原先膝關節有損害，有關節炎特別疼，常常跪一跪，新鮮的血氣會把里邊的淤血和涼氣沖跑，膝關節便會不疼了。

3結腸作用失衡造成的肥胖癥自治療法

治療方法是捏胳膊里側。把手舉起來做下行禮的姿勢，隨后用手指肚捏胳膊里側。拇指是心經絡的部位，別的四個指肚捏的便是小腸經的部位。

捏的情況下一定要如火如荼地捏，不必間隙很大，要靠著捏，邊捏邊契合點掐、點揉，從腋窩下往肘上走，連到揉出來，一直揉到手臂。

每日堅持不懈，不僅這兒的墜肉能夠降低，并且還能改進心臟血供的作用。此外，肩部上帶問題或是頸椎病等都是相對地獲得減輕。因此長期性在電腦前面工作中的小伙伴們，要常常揉心經絡和小腸經。

4心臟作用失衡造成的肥胖癥自治療法

治療方法是用拇指揉心包經。要是拿拇指按揉心包經就可以了。把胳膊向前伸平，從腋窩下到中拇指的那條直線便是心包經。

在按揉的情況下，心臟作用較為弱的人或是心腦血管病有輕度瘀阻的人，都是發覺有相對的困擾在上面。一定要把這個困擾給揉散，這就是淤血。

假如心臟問題略微重一點的人，一般肱二頭肌下邊有更加顯著的困擾，一定要多揉這兒。這時候，減肥瘦身倒是主次的，最重要的是一定要把心腦血管病給連通，讓它順暢，那樣就可以預防心肌梗塞、心絞痛、冠心病等疾病。

5脾的消化吸收失衡造成的肥胖癥自治療法

治療方法是推左邊小腿肚上的脾經。脾經在小腿肚里側的這一段穴道許多，也最非常容易找。當貼緊小腿肚這個骨骼的里側來捏，會尋找一些困擾，這種困擾全是穴道。脾經阻塞的人，這種穴道會十分比較敏感、疼痛，這時候就需要多揉。

此外，針對脾經而言，揉左邊實際效果最好是。這兒有一個一般的規律性：例如肝在右邊，那么就多揉右邊的肝經；心臟在左邊，揉心包經的情況下要揉左邊。

6膀胱經失衡造成的肥胖癥自治療法

治療方法是在背部膀胱經推拿、拔罐、捏脊、艾炙。假如許多人討厭拔罐，還可以用拔火罐、推拿、捏脊、艾灸療法，目地便是消除背部的涼氣。

而清除屁股上墜肉的方式是躺著，用握拳敲擊屁股，能夠做到臀部減肥的實際效果，并且還可以把屁股的涼氣排出來。也有，大腿后側、腿肚子上的墜肉都能夠用按揉、點揉的方式來清除。總而言之，要在膀胱經上用勁。

7通治各種各樣肥胖癥的自治療法

推腹法、行走法、早起早睡。推腹法說白了便是推腹部。由于身體的12條經脈都會腹部上帶循行，因此把腹部推順了，12條經脈就順暢了，相當于都獲得了鍛練。推腹部的情況下，要用無名指肚從心坎剛開始推。有時，您可能覺得內心悶得慌，堵了一口氣，這時候要把這個氣推散。

推的情況下要往下推，推過肚臍，推倒小腹部。先推正中間這一條，隨后再推兩邊。推倒肝膽經的情況下，要斜著往正中間推，由于肝膽經是斜走動向。那么一推腹，12條經脈都調整和通暢了，人體的廢棄物也會非常容易被帶去了。

臨睡覺的時候要推一次，第二天醒來以前再推一次，各推5分鐘。走步驟便是每日步行。當您要工作的情況下，最好是在離企業很近的地區提早下車時，隨后往前走去上班。老年人盆友去公園時要多走路，那樣能夠勻稱地將人體的墜肉減下來。